Sophrologie
Accompagnement au bien-Etre, relaxation
Préparation mentale, sport, performance, naissance, examen, prise de parole en public, rapport à soi et au corps, confiance en soi, estime de soi, image de soi, gestion du stress, des émotions, de la douleur, amélioration du sommeil, de la vitalité...
Que ce soit pour un événement particulier ou au quotidien, quand avez-vous pris le temps de vous écouter pour la dernière fois ?
Quelle serait votre vie si vous arriviez à gérer votre stress au quotidien ? Vos émotions ? Vos insomnies ? ...
Avec la sophrologie, je suis là pour vous aider dans cette démarche. Je vous accompagne dans votre recherche de bien-être et de performance selon vos objectifs et à votre rythme. En séance de sophrologie, vous prenez le temps d'être à l'écoute de votre corps et vos émotions pour amorcer les changements que vous souhaitez. A l'aide des techniques de préparation mentale, devenez votre propre coach en quelques séances et optimisez vos performances. Réinstallez un sentiment de bien-être et d'harmonie sur le long terme. Maîtrisez votre stress, réactivez tout le positif en vous et soyez la meilleure version de vous-même !
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Qui suis-je ?
Je suis sophrologue et je propose mes services aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Ce qui m'a plu immédiatement avec la sophrologie, c'est que cette méthode me permet d'adapter mon accompagnement à chacun, selon son rythme et ses objectifs. J'apprécie particulièrement de pouvoir aider une personne à trouver des solutions à ses problématiques via l'éventail d'outils proposés en sophrologie...
Nos consultations vous permettront de mobiliser vos ressources et retrouver confiance en vous pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Mais surtout, via la sophrologie, vous allez acquérir une méthode qui vous sera complètement adaptée. Vous pourrez, à l'issue de l'accompagnement, faire face sereinement et en autonomie à vos difficultés. Vous deviendrez votre propre coach mental !
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur ma philosophie, mon approche, la méthode, si vous avez des questions, ou si vous voulez prendre rendez-vous, n'hésitez pas à prendre contact via le formulaire ci-dessous.
Marie Galbrun Raulo, Sophrologue
Formation de sophrologie à l'IFS Aliotta, Paris.
Membre de la Chambre Syndicale de la sophrologie.